Nachteile des konventionellen Bettaufbaues Der konventionelle Bettaufbau mit Lattenrost und Matratze hat grundlegende Nachteile. Die Struktur eines Lattenrostes aus nach oben gewölbten und unter Spannung stehenden Leisten bedingt, dass die Nachgiebigkeit der Leisten in der Mitte der Liegefläche größer ist als am Rand. Die Liegeeigenschaften sind daher über die Breite des Bettes betrachtet unterschiedlich. Darüber [...]
Gerade sitzen! Unauffällige Gymnastikübungen fürs Büro http://www.wiwo.de/erfolg/beruf/gerade-sitzen-unauffaellige-gymnastikuebungen-fuers-buero/10811964.html Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, muss sich nicht wundern, wenn abends der Rücken weh tut. Heiko Czichoschewski hat in seinem Buch „Fit at Work“ Übungen zusammengestellt, die auch im Büro funktionieren. Es ist wie beim Weg über die Straße: Rechts und links gucken. Dabei ist [...]
Es gibt immer mal wieder Interessantes zu lesen, siehe wie folgt: Gute Betten retten Paare Im Gegensatz zu Frauen schlafen Männer laut Schlafforschung überdurchschnittlich gut - besonders, wenn die Dame des Herzens neben ihnen liegt. Die bekommt allerdings oft genau wegen dieses „Paarschlafes“ kaum ein Auge zu. Schlafen Frauen alleine besser? Fast 60 Prozent aller [...]
Trend-Diäten gibt es viele. Besonders beliebt: das Schlank-im-Schlaf-Prinzip. Dünn über Nacht - das klingt ja auch einfach verlockend. Aber funktioniert es wirklich? EAT SMARTER machte den Check und hat die Schlank-im-Schlaf-Diät einmal ganz genau unter die Lupe genommen. Plus: die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf. Wie soll das eigentlich funktionieren mit dem Abnehmen über [...]
So schlau unser Gehirn auch ist: Bereits eine extraweiche Matratze reicht, um es gehörig zu verwirren. Wer glaubt, unser Gehirn sei ein stabiler Apparat, den nichts irritieren könne, der muss sich nur ein Stündchen ins extraweiche Bett legen – und schon wird ihm sein Gehirn vorgaukeln, seine Hände seien so groß wie Bratpfannen und sein [...]
Wozu ein gutes Bett? Nicht jeder kann gut und ruhig schlafen. Manchmal sind es die Gedanken die einen treiben und manchmal ist es das Bett, das einen einfach nicht einschlafen und/oder durchschlafen lässt. Und dann gibt es noch viele andere Gründe die einen erholsamen Schlaf nicht zulassen. Ein gutes Bett ist zumindest die Voraussetzung für [...]
